在2017年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2420 千卡
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脂肪: 80.46克 | 蛋白质: 192.96克 | 碳水物: 230.50克.
早餐: Marmellata Light, Mercanti Fiocchi di Avena, Noci, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Bieta Lessa, Petto di Pollo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Athena Tonno al Naturale, Barilla Pennette Rigate Integrali. 小食/其他: Mela, Uovo, Farina d'avena, Albume d'uovo, Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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