在2017年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 72.57克 | 蛋白质: 64.85克 | 碳水物: 124.47克.
早餐: Alfajor de Chocolate, Watt's Mermelada de Durazno sin Azúcar Añadida, Soprole Leche Semidescremada, Quaker Avena Tradicional. 午餐: Kraft Mayonesa, Tomates, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Palta Hass, Lechuga. 晚餐: Wasil Palmitos en Rodajas, Huevo Revuelto. 小食/其他: Kraft Mayonesa Light, Danone Yogur Light Natural No Endulzado, Soprole Leche Semidescremada, Plátano. 更多的......
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1858 千卡
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运动:
Danza Irlandesa - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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