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Saimon Silva的日记, 2017年02月28日

在2017年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
104 公斤 最近减少: 10 公斤.    还有: 24 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月28日:
5420 千卡 脂肪: 63.62克 | 蛋白质: 118.51克 | 碳水物: 518.92克.   早餐: Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Pão Francês sem Miolo, Cafezinho. 午餐: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Coxinha. 小食/其他: Skol Cerveja, Skol Cerveja. 更多的......
2575 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.3 公斤



     
 

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Saimon Silva的体重历史


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