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Após 72 horas de jejum esse foi o resultado! não vou mentir queria ir até a quarta de cinzas mas querer não é poder, respeitar os limites do corpo é importante!
Sintomas? super bem, só quando comi fiquei um pouco enjoada mas logo passou.
Fome? saciada com pouca comida.
sentimentos? restaurados rsrsr
A momentos que assim como fazemos com nossos eletrônicos(restart) é preciso fazer com o nosso corpo! amei a experiência e repetirei daqui a algum tempo.
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75.4 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1098 千卡
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脂肪: 85.87克 | 蛋白质: 56.79克 | 碳水物: 25.43克.
早餐: Aviação Manteiga sem Sal, Óleo de Coco, Café. 午餐: Ovo Cozido, Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cebolas, Tomates, Linea Sucralose, Suco de Limão, Mostarda, Nestlé Iogurte Natural Integral, Alface, Alface de Folha Vermelha. 晚餐: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Alface de Folha Verde, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 小食/其他: Mousse de chocolate com abacate. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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 评论
Parabéns Cy pelos resultados... sucesso 😊
2017年02月28日 会员：: marizzaadriana
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2017年02月28日 会员：: Cy Mendes
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Parabéns pela força de vontade e pelos resultados.
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Maravilhoso. Bom trabalho.
2017年02月28日 会员：: DeniseS73
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tenho uma dúvida. Esse peso perdido foi gordura músculo ou água? ou os três?
2017年02月28日 会员：: Rubiaelise
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Rubia, um medico que faz live na internet (Dr. Juliano Pimentel) disse que mais de 36 horas em jejum nao eh bom, porque ai o metebolismo para de ser alto e cai muito. Acho que, nesse caso, perde-se inclusive musculo. Pra mim nao eh jogo. Faco o de 16/8 e pretend ficar assim. Comecei agora, depois de pesquisar por semanas a respeito... vamos ver o que consigo, nao posso perder massa muscular, porque ja to devendo.. auhaua
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já faz um mês que estou fazendo o jejum faço da 18/6e as vezes 24 me pra mim foi muito bom era muita ansiosa e descontava na comida e com o jejum me ajudou muito e ainda 6kl off
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Mari obrigada por esclarecer
2017年02月28日 会员：: Rubiaelise
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Rubiaelise, bom dia desculpa a demora na resposta(ontem foi punk rsrs visitas em casa) então vamos lá Ji é controverso no meio dos médicos uns apoiam outros não, porém depois de muita pesquisa inclusive com minha nutri e endocrino. é totalmente seguro fazer o jejum de 72 horas mas tudo depende de como esta sua saúde, eu já estou acostumada com o jejum de 36 horas então o de 72 serviu para dar um "start" no meu sistema imunologico que estava um pouco fraco e contano uma histórinha antiga... na época de nossos ancestrais eles comiam animais e alguns vegetais que encontravam porém por ser escarço eles se alimentavam 1 ou 2 x na semana com alimentos ricos em gordura animal a "tal Gordura boa" voltando a tempos atuais existem monges que ficam em voto espiritual por até 9 dias em jejum e tem tbm os casos mais conhecidos como o ramadã e a quaresma onde ser faz os 40 dias de jejum (nesses eles se alimentam apena 1 vez ao dia com pão biblico e chá. no meu caso eu eliminei água gordura meu metabolismo não foi afetado depois que comi em 5 horas fui ao banheiro normal.( não fiquei desidratada, não fiquei louca, nem fiquei fraca) bjos e espero ter esclarecido um pouco.
2017年03月1日 会员：: Cy Mendes
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2017年03月2日 会员：: Rubiaelise
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