在2017年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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109.2 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 27.74克 | 蛋白质: 87.91克 | 碳水物: 97.98克.
早餐: Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Tap Water, Golden Delicious Apples, Herbalife Nutritional Shake Mix - Wild Berry, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Blackberries, Strawberries, Water, Alpro Soya vanilla flavoured soya milk. 午餐: Great Value Purified Drinking Water, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Hummus, Dairy Fresh Lowfat Cottage Cheese, Subway Cucumbers, Cherry Tomatoes, Lettuce, Boiled Egg. 晚餐: Cauliflower Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Lowfat Plain Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Papayas. 更多的......
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4334 千卡
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运动:
Zumba - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时, 看电视 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少91.7 公斤
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