在2017年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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100.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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996 千卡
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脂肪: 13.04克 | 蛋白质: 81.84克 | 碳水物: 124.00克.
早餐: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. 午餐: Wasa Husman, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Magerost Karve 10g. 晚餐: Tomatbønner Eldorado 50g, Søtpotet 50g, Søtpotet 100g, Kålrot 50g, Kålrot 100g, Hodekål 100g, Hodekål 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g. 更多的......
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3248 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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