在2012年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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46.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 57.46克 | 蛋白质: 42.67克 | 碳水物: 170.50克.
早餐: Hazelnut Spread, Blueberries, Light Peanut Butter, Quick Oats. 午餐: Healthy Request Thai Chicken Vegetable Soup. 晚餐: breaded chicken, apples, fried rice, Organic Soy Beverage, white sauce, Milk Chocolate Chipits. 小食/其他: Light Peanut Butter, Whole Wheat and Bran Crackers, Multigrain Wheat Thins, nutella, Pears. 更多的......
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1784 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 5 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 滑冰 - 16公里/小时 - 45 分钟, 购物 - 3 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 5 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 27 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 舞蹈（慢步的） - 37 分钟, 坐着 - 13 分钟, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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