在2017年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
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72.6 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 69.45克 | 蛋白质: 69.67克 | 碳水物: 128.87克.
早餐: Milch 1,5%, Zucker, Almette Natur, REWE Irischer Cheddar, Lieken Urkorn Kleines Kerni. 午餐: Mandarine, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Mais, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Sojasoße, Olivenöl, Deluxe Essig & Frucht Feige. 晚餐: Myprotein High Protein Chocolate, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Pringles Paprika, Sea Gold Fischstäbchen, Lidl Rahmspinat. 小食/其他: Storck Werthers Original. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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