在2017年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3506 千卡
|
脂肪: 66.70克 | 蛋白质: 247.70克 | 碳水物: 488.39克.
早餐: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 午餐: Nudeln mit Hackfleischsoße. 小食/其他: Bananen, Bananen, Karotten. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|