在2017年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1513 千卡
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脂肪: 35.74克 | 蛋白质: 75.01克 | 碳水物: 199.35克.
早餐: Café Descafeinado, Pão-de-Ló. 午餐: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Picante, Kibe Assado. 晚餐: Heineken Cerveja Heineken, Subway B.M.T.. 小食/其他: Vigor Grego Zero Amora, Sembei Biscoito com Gergelim, Sembei Biscoito com Gergelim, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Dolce Gusto Espresso Intenso, Ameixas, Café Descafeinado, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Café Descafeinado, Café Descafeinado. 更多的......
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2224 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 12 分钟, 洗澡 (泡澡) - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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