在2017年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.9 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 56.66克 | 蛋白质: 125.62克 | 碳水物: 137.14克.
早餐: Кладезь Конфитюр Вишневый на Фруктозе, Пятерочка Банан, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Pure Protein Whey-Based Beverage, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 午餐: Магнит Морковь Свежая, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Креветки Очищенные. 小食/其他: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dial Export Льняное Масло, Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|