在2017年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1818 千卡
|
脂肪: 30.10克 | 蛋白质: 144.08克 | 碳水物: 255.32克.
早餐: Тыквенная Каша. 午餐: Geneticlab Гейнер, Волжский Молоко (Волгоградское). 晚餐: Филе Индейки, Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Макароны Отварные, Волжский Молоко (Волгоградское), Ultimate Nutrition Протеин, Красное Яблоко. 小食/其他: Волжский Молоко (Волгоградское), Ultimate Nutrition Prostar Casein, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|