注册  |  登录

Sasch88的日记, 2017年02月27日

Даже не думала, что после праздников будет небольшой отвес)
62 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月27日:
452 千卡 脂肪: 18.80克 | 蛋白质: 10.97克 | 碳水物: 67.49克.   早餐: Зефир в Шоколаде. 午餐: Банан. 晚餐: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤


评论 
Обменка разогналась 
2017年02月27日 会员:: wonder_julia
эх, хотелось бы)) 
2017年02月27日 会员:: Sasch88
Хочу посоветовать,из авокадо- очень унтересную закуску(к мясу,с хлебцами ржаными или просто с овощами: помидоркой,огурчиком). Авокадо с 1 стручком красного перца чили в блендер и до однородной массы. На днях сделала такое,просто "пальчики оближешь",после пожарила треску и уплетала на обед. Очень пикантно и интересно на вкус.Советую всем... 
2017年03月13日 会员:: Варвара#
Спасибо! Сделаю 👏✌️ 
2017年03月14日 会员:: chitca
Варвара, я делаю такую намазку с лимонным соком и солью (острое не ем), это практически соус гуакомоле. Еще заправляла таким соусом макароны, тоже неплохо) 
2017年03月14日 会员:: Sasch88

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Sasch88的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。