在2017年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3445 千卡
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脂肪: 53.17克 | 蛋白质: 170.34克 | 碳水物: 539.97克.
早餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Noi Voi Amido di Mais, Gensan Bcaa 1G, Roberto Maxi Hamburger Integrale, Petto di Pollo, Carne, Selezione Più Composta di Fragole, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. 午餐: Wasa Wasa Fit, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Maxi Brand Piselli, Valfrutta Lenticchie. 晚餐: Myprotein Impact Whey Protein, Albume INRAN, Coop Latte UHT Scremato, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Pedon Farina di Riso. 小食/其他: Eurospin Riso Basmati, Myprotein Omega 3, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Albume INRAN, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carrefour Pane alla Farina Integrale, Carrefour Pane alla Farina Integrale. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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