|
Уходит водичка.. Итак начинаю потихоньку сброс веса. Цель - к середине мая весить 56.2-56.5кг. Очень важно слить только жировую массу, ни в коем случае не потерять в силовых)))
|
57.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1183 千卡
|
脂肪: 44.42克 | 蛋白质: 86.11克 | 碳水物: 108.95克.
早餐: Белоречье Масса Творожная 4,5%. 午餐: Макароны по Флотски. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|