在2017年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1987 千卡
|
脂肪: 47.14克 | 蛋白质: 181.27克 | 碳水物: 183.98克.
早餐: Holland&Barrett Gierst, Gember, Jumbo Fijn Volkorenbrood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout. 午餐: AH Lente-Ui, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 晚餐: AH Chinese Kool, Landjonker Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Linesse Magere Franse Kwark. 小食/其他: Eetgemak Hongaarse Goulashsoep, Body & Fit Amandelen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Linessa Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|