|
Ог 89
От 66
Ож 79
Об 91
Ол 51
|
51 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 36.96克 | 蛋白质: 79.86克 | 碳水物: 150.79克.
早餐: Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Огурец (с Кожурой), Судак Отварной, Гречка Отварная. 晚餐: Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100. 小食/其他: Корица, Молочная Здравница Кефир Термостатный 1%, Избенка Ряженка Термостатная, Болгарский Перец, Galbani Моцарелла Мини, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|