在2017年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
2194 千卡
|
脂肪: 77.76克 | 蛋白质: 226.26克 | 碳水物: 145.72克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Творог Обезжиренный 1,5%. 午餐: Апельсиновый Сок, Куриная Грудка Отварная, Три Правила Овощи на Пару по-Брюссельски, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. 晚餐: Барс Килька в Томатном Соусе, От Андреича Творог Обезжиренный 1,5%. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|