在2017年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2000 千卡
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脂肪: 82.65克 | 蛋白质: 41.99克 | 碳水物: 262.69克.
早餐: Gekochtes Ei, Golden Toast Classic Croissants, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Dolce Gusto Cortado, Ja! Würfelzucker, Punica Cassis Früchtetee. 午餐: Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Schokolade, Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon, Punica Exotic Früchtetee. 晚餐: Milka Löffel-Ei, Jacobs 3 in 1, funny-frisch Kessel Chips Roasted Bacon Style. 更多的......
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2332 千卡
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运动:
驾驶 - 6 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 28 分钟, 烹饪 - 5 分钟, 爬楼梯 - 4 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 30 分钟, 看电视 - 2 小时 和 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 16 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 家务 - 18 分钟, 坐着 - 8 小时 和 9 分钟, 站立 - 26 分钟, 按摩 - 8 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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