Besser stabil als bergauf
|
84.5 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3001 千卡
|
脂肪: 143.29克 | 蛋白质: 116.79克 | 碳水物: 274.53克.
早餐: Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade, Philadelphia So Leicht 3%, Hartgekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 午餐: Kuchen Party Berliner, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bratwurst. 晚餐: Spiegelei. 小食/其他: Ehrmann GrießTraum Schoko, Müller Milchreis Schoko, Haribo Gummibärchen, Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Pils Alkoholfrei. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|