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Ostico的日记, 2017年02月26日

在2017年02月26日体重纪录(没有日志纪录)
70.9 公斤 最近减少: 5.8 公斤.    还有: 1.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月26日:
1699 千卡 脂肪: 78.05克 | 蛋白质: 52.24克 | 碳水物: 191.44克.   早餐: Brioche al Cioccolato, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. 午餐: Broccoli Cotti (da Surgelati), Eismann Zucchinelle Eismann, Beretta Pancetta Affumicata, Zucchine Cotte, Pane Integrale, Barilla Fusilli Integrali, Peperoncino Rosso in Polvere, Parmigiano (Grattugiato), Vino Rosso da Tavola. 晚餐: Kiwi, Mela, Ecor Mandorle Tostate Salate al Limone, Pane Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Calvé Maionese Raffinata, Eismann Zucchinelle Eismann, Gorgonzola, Sedano. 更多的......
2570 千卡 运动: 板網球 - 1 小时 和 37 分钟, 休息 - 14 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤

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