在2017年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 47.31克 | 蛋白质: 105.00克 | 碳水物: 83.58克.
早餐: Huile d'Olive, Auchan Tranches Fines Emmental. 午餐: Jardin Bio Mélange de Céréales, Lentilles et Graines Bio, Parmentier Sardines Marinade Citron Basilic sans Huile. 晚餐: Alesto Cranberries, Florette Le Chou Blanc, Sojasun Yaourt Nature, Auchan Haddock Fumé. 小食/其他: Auchan Tranches Fines Emmental, Auchan Chocolat Noir 52%, Envia Lait Entier, Pain de Seigle. 更多的......
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3186 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 3 分钟, 坐着 - 45 分钟, Travail sur PC - 8 小时, 看电视 - 1 小时 和 45 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 32 分钟, 洗碗 - 45 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时 和 30 分钟, 洗衣服 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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