|
3° semana, -300g. Tá devagar agora, mas não vamos desanimar! Essa semana a pesagem foi antecipada pq segunda feira estarei no rancho, provavelmente "jacando" minha dieta. Mas quarta feira retorno com força e foco total!
|
70.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
521 千卡
|
脂肪: 34.79克 | 蛋白质: 45.95克 | 碳水物: 4.47克.
午餐: Espetinho de Carne. 晚餐: Aurora Salame, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Provolone, Sadia Mussarela. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|