在2017年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 51.56克 | 蛋白质: 42.87克 | 碳水物: 136.30克.
早餐: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Jennie-O Lean Turkey Breakfast Sausage Links, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee with Milk. 午餐: White Bread, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Pork Chop, Mexican Rice, Best Choice American Cheese Singles, Coffee, White Bread, Bologna Sandwich with Spread. 小食/其他: Kwik Trip Chocolate Iced Long John, Carrot Cake with Icing, General Mills Chex Mix Traditional, General Mills Chex Mix Traditional. 更多的......
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2244 千卡
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运动:
Making the bed - 20 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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