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Mickidoodle的日记, 2017年02月24日

Crazy Nebraska weather- Wednesday I was sun bathing on my deck with 75 degree weather and today we have a snow storm going on. I spent the morning in bed on Pinterest until I spilled my coffee all over my lap- forcing me to get up and do laundry. I did get my workout in this morn, 10min on treadmill at incline of 11- then level 3 of Jillian Michaels and some extra core work. It's eating well on a snowy day that is the challenge! Have a good day everybody!
65.5 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月24日:
320 千卡 脂肪: 11.00克 | 蛋白质: 17.20克 | 碳水物: 38.00克.   早餐: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Muffin, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer. 更多的......
1851 千卡 运动: Jillian - 30 分钟, 跑步机 - 11 分钟, 休息 - 15 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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