在2017年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 106.98克 | 蛋白质: 83.51克 | 碳水物: 56.52克.
早餐: Coffee, CVS Fiber Gummies, French's Nosalt, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Nature Made Magnesium 250mg, Tums Extra Strength 750, Diamond Crystal Iodized Salt. 午餐: Maranatha Coconut Almond Butter, Lily's Dark Chocolate, Kirkwood Chicken Leg Quarters. 晚餐: Pork, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Lightlife Foods Organic Tempeh - Three Grain. 小食/其他: Morton Iodized Salt Seasoning, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tums Extra Strength 750, French's Nosalt, Sundown Naturals Magnesium 500mg. 更多的......
|
一星期增加5.1 公斤
|