在2017年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
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76.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3021 千卡
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脂肪: 83.28克 | 蛋白质: 191.58克 | 碳水物: 372.41克.
早餐: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Grana Padano Grana Padano, INRAN Bresaola, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali, Sapori di Mare Filetto di Orata al Naturale. 午餐: Gocce di Cioccolato, Myprotein Omega 3, Mele, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Heinz Maionese Light, Sapori di Mare Filetto di Orata al Naturale, Wasa Wasa Fit. 晚餐: Biyori Riso per Sushi, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Omega 3, Noci, Myprotein Omega 3, Carrefour Sottilette Light, Cipolle, Peperoni Rossi Dolci, Fagioli Rossi (in Scatola), Uovo, Pedon Farina di Riso, Petto di Pollo, Carne. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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