在2017年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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669 千卡
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脂肪: 16.07克 | 蛋白质: 41.58克 | 碳水物: 89.65克.
早餐: Banana Nanica, Linea Adoçante, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Café Expresso, Italac Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Pão Branco. 午餐: Dolce Gusto Nestea Lemon, Sol Gelatina Zero, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Lentilha, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Bolinho de Arroz. 更多的......
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1923 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 普拉提健身操 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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