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Genteee, saí dos 83kg! Estava encalacrada nos 83, mas agora... Adeus, queridooo! Agora, batalha (pq feriado, praia e casa cheia...) pra sair dos 82 kg! Uhuuu Querida Smilady, vc me dá sorte! 😍 Obrigada a todos os meus queridos amigos!
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82.9 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1062 千卡
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脂肪: 91.79克 | 蛋白质: 45.15克 | 碳水物: 16.02克.
早餐: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Ovo, Quatá Queijo Prato, Barry Callebaut Sicao Cacau em Pó 100%, Café. 午餐: Antepasto de berinjela low carb, Alface, Sadia Linguiça Fininha. 晚餐: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Verde Campo Creme de Leite Fresco. 小食/其他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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 评论
Uhuuuu que show... Parabéns! Isso aí foco! Eu não consegui sair da casa dos 80, conforme tinha planejado... alguns problemas pessoais me fizeram jacar várias vezes essa semana... mas me considero no lucro ainda, pois não engordei.... agora com o feriadão de carnaval quero intensificar os exercícios... aí quem sabe na quarta tenho novidades....
2017年02月24日 会员：: JaqueEsspich
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O 81 pode ser seu!!!!!!!!
2017年02月24日 会员：: davydcabral
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Pula muuuuuuuuuito carnaval, que se bobiar vai pro 80kg fácil... rs
2017年02月24日 会员：: ReehSnts
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Parabéns e que venha a casa dos 70....
2017年02月24日 会员：: oliviamedeiros
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2017年02月24日 会员：: tania rm
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Estou nessa também dos 83ks há meses. Estou tentando focar mais para sair. Vai dar certo. Parabéns pela vitória e sucesso nos próximos quilos perdidos. :)
2017年02月24日 会员：: Cristina Dyna
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Olá, boa tarde pessoal do criando um grupo no wats. Da Low Carb quem quiser fazer parte poder adicionar meu número que coloca cada um de vcs no grupo o mesmo e destinado para falarmos. Do nosso dia dia na Low Carb pratos. Receitas e tal fico aguardando. Vcs lá no grupo do WhatsApp (47)996393603 serginho.
2017年02月25日 会员：: serginho oliveira
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Cristina, tá barra! Emagrecendo bem devagar por aqui! Mesmo com academia e dieta! Agora então depois do carnaval, nem me pesei... pq não comi carbo, mas a proteína com certeza fez seu papel! hahaha Não fiz jejum nenhum dia... então, pesar, só semana que vem pra não ficar chocada! hahaha Serginho tem um grupo bem legal de wsapp, mas eu tô sem telefone! Fala com o @DavydCabral pra ele te mencionar lá!
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