在2017年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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92.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1598 千卡
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脂肪: 103.20克 | 蛋白质: 118.02克 | 碳水物: 41.51克.
早餐: Gekochtes Ei, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, Cappuccino. 午餐: Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Tomatenmark, Milbona Creme Fraiche 30%, Gewürzgurken, REWE Reibekäse, Käse, Cocktailtomaten, Rinderhackfleisch. 更多的......
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2746 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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