在2016年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 44.80克 | 蛋白质: 100.96克 | 碳水物: 154.12克.
早餐: Tahu Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Air, Teh (Buatan), Donat Dilapisi Coklat, Blewah Melon. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Indomart Tempe Mendoan. 晚餐: Ultimate Nutrition Protein Isolate, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Donat Dilapisi Coklat, Tahu Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih. 小食/其他: Singkong Goreng. 更多的......
|
|