在2017年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 83.66克 | 蛋白质: 112.31克 | 碳水物: 142.32克.
早餐: Patates Salatası, Şekersiz Çay, Muratbey Topi, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Maydanoz, Kırmızı Domates, Tulum Peyniri, Ceviz, Zeytin, Yumurta. 午餐: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mücver, Patates Salatası, Tavuk Göğüs Eti, Makarna. 小食/其他: Tadım Çekirdek, M&M's Peanut, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi, Vanilyalı Dondurma. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|