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indiana12的日记, 2017年02月23日

在2017年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
82.3 公斤 最近减少: 7.9 公斤.    还有: 4.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月23日:
2315 千卡 脂肪: 87.00克 | 蛋白质: 131.26克 | 碳水物: 241.95克.   早餐: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. 晚餐: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Smiley's Chicken Wings, McCain Country Potatoes Classic. 小食/其他: Zucker, Espresso, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
2143 千卡 运动: 坐着 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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