|
Жидкости вчера много потерял. Это, наверное, потому что Притяжение второй раз посмотрел ночью в кинотеатре. Слезами вышла. Ну и тренировочка была крайне интенсивная. Да и за жратвой поглядывал - ночь, совсем уж глубокой, только от половины апельсина не смог устоять, которая вне графика. Теперь на очереди экстремальная баня сегодня. Ведь надо же что то делать с ожирением в целых два килограмма к лету...
|
90.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2031 千卡
|
脂肪: 78.35克 | 蛋白质: 88.28克 | 碳水物: 251.44克.
早餐: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: Шармель Пастила, Ikea Горчица Мягкая, Индилайт Шницель из Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНАЯ Окрошка, Хлеб Шведский Злаковый. 晚餐: Овсяное Печенье, Солнечное Грушёвое Варенье, Слобода Биойогурт Молочный. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|