在2017年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1837 千卡
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脂肪: 65.36克 | 蛋白质: 140.87克 | 碳水物: 155.86克.
早餐: Ehrmann Chocolate Pudding. 午餐: Proteiinijauhe Whey80, Kotimaista Täysmaito, marja. 晚餐: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunilohi, Kuohukerma, Ehrmann Rahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. 小食/其他: Ingmariini Ingmariini, Rainbow Hapankorppu, Rainbow Pähkinänmakuinen Proteiinipatukka. 更多的......
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1713 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 23 分钟, 休息 - 7 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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