在2017年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1183 千卡
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脂肪: 50.11克 | 蛋白质: 56.25克 | 碳水物: 115.61克.
早餐: Water, Sweetener, Cappuccino Original, Ginger, Fresh Lemon Juice, Whole Milk. 午餐: Sweetener, Cappuccino Original, Whole Milk. 晚餐: Pork and Beef Sausage (Cooked), Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Poached Egg. 小食/其他: Quest Bar Chocolate Brownie, Damora Nice & Lite, Metamucil Daily Fibre Supplement, Tea with Milk, Watermelon. 更多的......
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2164 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时 和 45 分钟, 看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 站立 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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