LittleRedFlatBack的日记, 2012年01月30日

在2012年01月30日体重纪录（没有日志纪录）

120.8 公斤最近减少: 23.3 公斤. 还有: 30.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年01月30日:

391 千卡

脂肪: 14.50克 | 蛋白质: 15.70克 | 碳水物: 56.10克. 早餐: Breakfast Egg Taco, Organic Unsweetened Almond Milk, Organic Promise Cereal - Cinnamon Harvest. 更多的......

3242 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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