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LittleRedFlatBack
日记
2012年01月30日
LittleRedFlatBack的日记, 2012年01月30日
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下一条目 >
在2012年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
120.8 公斤
最近减少:
23.3 公斤
.
还有:
30.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年01月30日:
391 千卡
脂肪: 14.50克 | 蛋白质: 15.70克 | 碳水物: 56.10克.
早餐:
Breakfast Egg Taco, Organic Unsweetened Almond Milk, Organic Promise Cereal - Cinnamon Harvest.
更多的......
3242 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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