在2017年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1658 千卡
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脂肪: 70.82克 | 蛋白质: 123.01克 | 碳水物: 125.05克.
早餐: Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебцы Ржаные, Starbucks Чизкейк Нью-Йорк. 午餐: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Семга Запеченная, Курага, Чернослив, Изюм, Йогурт Домашний, Творог 5%. 更多的......
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2132 千卡
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运动:
Cross Training - 10 分钟, 登山机 - 40 分钟, 喂奶 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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