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kristiyanclub的日记, 2017年02月22日

udah turun 1kg😆😆
70 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 18 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月22日:
1328 千卡 脂肪: 61.79克 | 蛋白质: 71.05克 | 碳水物: 126.04克.   晚餐: Telur Rebus Lunak, Air (Botol), Bakso tanpa Daging, Mie Bakso, Herbalife Shake. 小食/其他: Santan, Serabi, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Permen, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Roti Putih. 更多的......
1705 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7 公斤

一位支持者    支持   

评论 
Cepet amat baru 1 hari mbk 
2017年02月22日 会员:: cahyaningrino
Minum herbalife juga.. asal di imbangi jg mnm air putih 4L sehari bs cpt turunnya..😊tanpa olahraga 
2017年02月24日 会员:: kristiyanclub

     
 

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