在2017年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2162 千卡
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脂肪: 77.39克 | 蛋白质: 60.00克 | 碳水物: 297.60克.
早餐: Milch 1,5%, Jacobs Espresso, Nesquik Buchstaben, Ja! Würfelzucker. 午餐: Dolce Gusto Cappuccino, Ja! Würfelzucker, Langnese Cremissimo Banana Split, Dr. Oetker Bistro Baguette Rustique Ratatouille. 晚餐: Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker. 小食/其他: Exquisa Käsekuchen Snack, Bifi Salami, Jacobs 2 in 1, Ja! Würfelzucker. 更多的......
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2355 千卡
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运动:
烹饪 - 5 分钟, 看电视 - 2 小时, 按摩 - 8 分钟, 家务 - 8 分钟, 驾驶 - 46 分钟, 睡眠 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 35 分钟, 站立 - 46 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 43 分钟, 坐着 - 12 小时 和 58 分钟, 爬楼梯 - 6 分钟, 购物 - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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