在2017年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 62.28克 | 蛋白质: 135.73克 | 碳水物: 48.27克.
早餐: Gema de Ovo, Clara de Ovo. 午餐: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Banana Prata, Peito de Frango. 晚餐: Tomates, Cebolas, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Ovo Cozido. 小食/其他: BRN Foods Whey Foods, Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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