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Went through that time of the month so no change.
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73.0 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1710 千卡
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脂肪: 57.90克 | 蛋白质: 75.15克 | 碳水物: 242.06克.
早餐: Cream Cheese (Fat Free), Sara Lee Whole Grain Cinnamon Mini Bagel. 午餐: Apples, Lean Cuisine quesadilla. 晚餐: Original Ritz Crackers, Original Chili Seasoning Mix, Lean Ground Turkey, Kidney Beans (Canned). 小食/其他: Strawberries, Blueberries, Celery, Fiber plus antioxidants chocolatey peanut butter, Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels 100 Calorie Pack, Fiber Capsules, Special K Bliss Bar - Raspberry, Lowfat Peach Kefir, Unsalted Dry Roasted Peanuts, banana. 更多的......
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2276 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 10 分钟, Treadmill - 10 分钟, 购物 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
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稳定体重
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