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Muss mich jetzt wieder etwas zusammen nehmen und hier Buchführen sonst geht es nicht weiter.
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93.8 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1406 千卡
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脂肪: 51.66克 | 蛋白质: 94.16克 | 碳水物: 136.84克.
早餐: Mortadella, Edeka Schinkenspeck, Cappuccino, Rama Margarine, Bauernbrot, Salami, Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Prosciutto Cotto. 午餐: Lidl Rinderminutensteak, Grüne Brechbohnen, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Tomaten, Margarine, Bauernbrot, Räucherlachs. 更多的......
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稳定体重
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