在2017年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1232 千卡
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脂肪: 40.01克 | 蛋白质: 52.21克 | 碳水物: 170.39克.
早餐: Melk (Halfvol), Everyday Muesli. 午餐: Kaas, mayo, Groene Olijven, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Rode Paprika, Aldi Halfvolle Melk, Havermout, Banaan. 晚餐: Aldi Gemalen Kaas, Carrefour Bechamelsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Witlof, Colruyt Everyday Ontvette Ham. 小食/其他: Appel, Delhaize Appelsien. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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