在2017年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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92.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 23.30克 | 蛋白质: 84.35克 | 碳水物: 166.77克.
早餐: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. 午餐: Grapes, Strawberries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 晚餐: Jell-O Chocolate Pudding, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Classico Tomato Basil Sauce, President's Choice Italian Pancetta, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only), Winter Type Squash, Potato, Lentils, Carrots. 小食/其他: Smoked Salmon, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Tangerine, Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener). 更多的......
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稳定体重
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