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indiana12的日记, 2017年02月21日

在2017年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
82.6 公斤 最近减少: 7.6 公斤.    还有: 5.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月21日:
1846 千卡 脂肪: 80.78克 | 蛋白质: 76.19克 | 碳水物: 203.30克.   早餐: Butter, Rührei, Zwiebeln, Golden Toast Butter Toast, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. 午餐: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. 晚餐: Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren mit Zucker, Dulano Leberwurst, Grob, REWE Bäcker Brötchen, Champignoncremesuppe. 小食/其他: Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
2151 千卡 运动: 坐着 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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