在2017年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 52.46克 | 蛋白质: 64.61克 | 碳水物: 178.83克.
早餐: Café, Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Baguette. 午餐: Tradilège Allumettes de Lardons Nature, Chou Chinois, Vrai Yaourt au Lait de Brebis Châtaignes des Cévennes. 晚餐: Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Kiwi, Sojasun Yaourt Nature, Charles & Alice Compote Pommes Bananes Vanille, Pizza Del Arte Pizza Regina. 小食/其他: LU Petit Beurre. 更多的......
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1984 千卡
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运动:
做爱 - 25 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 3 小时, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时 和 15 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 修理 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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