|
Жуть какая то страшная. Ну сколько же можно жрать?!
Осталось каких то 300 грамм и будет плюс ЧЕТЫРЕ кг.
Всё. Начинаю новую жизнь!
Вот прямо завтра.
Или послезавтра...
|
92.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2272 千卡
|
脂肪: 74.44克 | 蛋白质: 145.33克 | 碳水物: 274.05克.
早餐: Изюм (без Косточек), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Каждый День Цветочный Мед, Перекресток Булочка Жатва Чесночная, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. 午餐: Морозко Блинчики с Творогом, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: СОЛНЕЧНАЯ Окрошка, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре. 小食/其他: Солнечное Грушёвое Варенье, Белый Город Сметана 15%, Нежеголь Творог Обезжиренный, Курица Вареная, Солнечная Полбяная Каша. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|