在2017年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
119 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1944 千卡
|
脂肪: 38.65克 | 蛋白质: 126.78克 | 碳水物: 278.14克.
早餐: Płatki Owsiane, Kawa z Mlekiem. 午餐: Pilos Jogurt Papryka Truskawka, Lidl Bio Pieczywo Żytnie, Pilos Twaróg Chudy. 晚餐: Ryż Biały, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Galaretka z Kurczaka. 更多的......
|
稳定体重
|