在2017年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1047 千卡
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脂肪: 79.95克 | 蛋白质: 55.14克 | 碳水物: 21.68克.
早餐: Aviação Manteiga sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 午餐: Sementes de Girassol sem Casca, Amendoim torrado, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Agrião, Acelga, Subway Cebola, Pele e Carne da Coxa de Frango, Café. 晚餐: Ovo Cozido, Café, Amendoim torrado, Leite (Leite Integral), Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado. 小食/其他: Sementes de Girassol sem Casca, Amendoim torrado, Café. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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